Methoden

"Man kann den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen" (Aristoteles)

Psychologische, ganzheitliche Beratung = „Hilfe zur Selbsthilfe“. Mit den richtigen Fragen zur Lösung, statt mit Rat-“Schlägen“. Gemeinsam eine neue und frische Sicht auf die Dinge „entwickeln...

"Der Weg ist das Ziel..." 

Die Arbeit in der Prävention erachte ich als maßgeblich in meiner Praxis!

• Sie beabsichtigen aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun und brauchen fachliche Hilfe?
• Sie wollen Ihren Lebensstil analysieren?
  
  
• Sie wollen in Ihrem Betrieb gesundheitsfördernde Massnahmen umsetzen?
• weiters für Betriebe: "Evaluierung psychischer Belastung am Arbeitsplatz" (in Verbindung mit einer Arbeitsmedizinerin)

"Wenn es alleine nicht mehr weitergeht....."

Klinische PychologInnen sind Spezialisten sowohl im Erkennen von Problemen und Störungen des menschlichen Erlebens und Verhaltens als auch im Entwickeln von maßgeschneiderten Lösungen und Behandlungen...

"Gefühle hängen sehr eng mit der Körperwahrnehmung zusammen. Deshalb erscheint es nur logisch, den Körper bei der Veränderung negativer Gefühlszustände mit einzubeziehen..."

Dieses ganzheitliche Verfahren ist ein innovativer, hoch wirksamer Ansatz zur Diagnose und Behandlung emotionaler Stresszustände...

Sportpsychologie - Mentaltraining, Hypnotherapie

„PEAK PERFORMANCE - JUST IN TIME“ - „Gut sein, wenn‘s drauf ankommt“ (H. Eberspächer)

Eine Herausforderung, die sich nicht nur Hochleistungssportlern stellt, sondern in ganz unterschiedlichen Berufs- und Lebensfeldern, wie z.B. bei Managern, Piloten, Musikern, Ärzten, Chirurgen etc. stattfindet....

"Wer sein Leben in Übereinstimmung mit dem Rhythmus geht, wird niemals müde" (Mahatma Gandhi)
Alle Rhythmen im Leben finden sich im Herzschlag wieder. 

"Herzratenvariabilität" (HRV) bedeutet, dass das Herz bei gesunden Menschen auf alle äußeren und inneren Signale - Atmung, Denken, Handeln, Emotionen...- mit fein abgestimmten Veränderungen des Herzschlags reagiert.

Sie ist ein Maß für die Anpassungsfähigkeit des Organismus und ein Maßstab für die Gesundheit. Im Lebensfeuer® wird dies alles sichtbar und analysierbar.
Das Lebensfeuer® ist eine bildliche Darstellung des Autonomen Nervensystems. Dieses nimmt alle Einflüsse auf den Menschen wie Antennen auf und dirigiert jeden einzelnen Herzschlag. Und jeder einzelne Schlag des Herzens wird gemessen. Das aus zig-tausenden Daten enstandene Diagramm gleicht einem Feuer. Je intensiver die Farben und je höher die "Flammen" lodern, umso vitaler ist ein Mensch.

Die Aussagen des Lebensfeuers über das Autonome Nervensystem sind absolut objektiv und valide. 

• Wie alt bin ich wirklich? (aktuelles Biologisches Alter)
• Welche Kräfte, welche Reserven stecken in mir? (Leistungspotenzial, Trainingsmanko)
• Wann ist mir was zu viel? (Stressanfälligkeit, Burnout Risiko)
• Wie belastbar bin ich? (körperliche und geistige Belastbarkeit)
• Wie kann ich mit Stresssituationen umgehen? (Regulationsfähigkeit, Stressmanagement)
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